0371-68998886

茶的种类丰富多样，不同的茶在口感和功效上各有千秋。那么，夏天究竟喝什么茶好呢？

1、食材的协同功效

冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶为主要原料制成的养生茶饮。冬瓜富含维生素C、膳食纤维以及钾、钠等矿物质，具有利水消肿、清热解暑的作用。荷叶中含有荷叶碱、莲碱等生物碱，能够促进脂肪分解，降低血脂，同时还具有消暑利湿的功效。

将冬瓜和荷叶搭配制成茶饮，在夏天喝，既能帮助身体排出多余的水分，减轻水肿，又能辅助调节血脂，维持身体的健康状态。对于希望控制体重的人群来说，冬瓜荷叶茶也是不错的选择，它热量低，且有助于促进新陈代谢。

2、制作与喝法

制作冬瓜荷叶茶，可以将新鲜的冬瓜去皮、去籽，切成小块，荷叶洗净后切成小片。将冬瓜和荷叶放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10-15分钟，待茶汤冷却后即可喝。也可以选择干制的冬瓜片和荷叶，用热水直接冲泡，浸泡5-10分钟。每天喝2-3次，能够充分发挥其利水消肿、降脂的功效。