适量饮用绿茶或花茶，能抗氧化，延缓衰老。茶叶中的茶多酚可降低胆固醇，预防心血管疾病；同时提神醒脑，改善疲劳。建议每日1-2杯，避免空腹饮用。长期坚持，能增强免疫力。
适量饮用绿茶或花茶，能抗氧化，延缓衰老。茶叶中的茶多酚可降低胆固醇，预防心血管疾病；同时提神醒脑，改善疲劳。建议每日1-2杯，避免空腹饮用。长期坚持，能增强免疫力。
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